نصائح للعناية بالاظافر في المنزل

هناك بعض الاغدية تحفز نمو الاظافر سريعا حيث تحتوي على مكونات محفزة  و ندكر من بين هده الاغدية :

اللحوم الحمراء و البيض و الدجاج  و التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين المفيد و بعض الاغدية الغنية ب حمض الفوليك  الدي يوجد ب وفرة في بذور عباد الشمس  و بعض الخضراوات الغنية بالالياف ، كدالك  هناك الفلفل الاحمز و الفراولة و البطيخ  و الحوامض حيث تحتوي على فيتامين G ، و هناك ايضا الحبوب التي تحتوي على البيوتين و فيتامين B12 الموجود بكثرة ب الكبد

الزيوت الطبيعية عامة مفيدة للعناية بالاظافر و على راسها نجد زيت الزيتون، حيت انه يمكن استعماتها عن طريق نقع الاظافر لمدة 5 دقائق وستلاحظين سيدتي تحسنا في نمو الاظافر  او استعملي الطريقة الثانية و هي بالقيام ب دهن الاظافر ب خليط مكون من ملعقتين كبيرتان من زيت الزيتون و بعض القطرات من عصير الليمون.

بالمحافظة على نظافة الاظافر ستلاحظين نموا سريعا بهم  و بشكل صحي  لاكن لا يجب اهمال المساحة الموجودة تحت الاظافر  فالاوساخ المتراكمة بهده المنطقة لا تسمح للاظافر بالنمو بشنكل طبيعي، كما يجب عليك ان تحرصي على ارتداء قفازات واقية اثناء القيام بالاشغال المنزلية لان تعرض الظافر لمواد التنظيف الكيماوية قد يضر ب هم