نصائح للحصول على شعر ناعم و صحي

ان كنت تعانين من شعر تالف و مقصف و ضعيف ف استعمالك لمكيف الهواء قد يشكل خطرا عليه و سيجعله متعبا و دو شكل غير منتظم لدا ننصحك ب استخدام السلكون لشعرك قبل ذتكييفه و يمكنك شراء السلكون ك قطرات او رداد شعر ،حيث الن السلكون يعمل على تغدية الشعر و يكسبه مرونة و نعومة و يحميه من عند استخدام المكيف الهوائي

لتغدية الشعر من الالياف  ننصحك بتناول الاغدية الغنية بالبروتينات و الOmg3 و ندكر منها:السمك،الفاصولياء،الاوراق الخضراء،المكسرات و الحبوب، وستحصلين على شعر صحي و غني  من الاساس.

لاكن ننصحك بالابتعاد عن الحميات السريعة فهي تؤتر على الشعر سلبيا، و يجب الانتباه الى ان نقص بعض العناصر في الجسم ك الزنك و بعض الفيتامينات قد يسبب تدهور الشعر و سقوطه

عند غسل الشعر يجب الانمتباه الى ان الماء الساخن ليس جيدا فالماء الساخن سنظف فروة الراس من القشرة و الاوساخ و لاكنه يزيل الدهون المتراكمة في الشعر و التي تمنحه اللمعان و البريق لدا ننصحك ب استعمال الحل الاوسط وهو غسل الشعر بالماء الدافئ 

السبب الرئيسي وراء تكون القشرة في الراس اساسا هو الطبقات الدهنية   ف استعمال الزيوت لن يقوم ب ازالة القشرة بل ستتفاقم المشكلة

استعمال البيض

نمزج ثلاث بيضات كاملات مع القليل من زيت الزيتون،ثم نضيف الى الخليط عسلا طبيعيا  و  نخلط جيدا ليصير الخليط متجانسا جيدا تم نطلي الشعر بالخليط المحصل عليه و نقوم بتغطية الراس باستعمال غطاء بلاستيكيا او منشفة،ونتركه لمدة نصف ساعة الى 40 دقيقة،تم اغسلي شعرك بالشامبو و الماء الفاتر،

ويمكنك كدالك استعمال خلطة اخرى مكونة من ثلات بيضات ،ملعقة من جوز الهند،ملعقة من الخل،وملعقة من زيت الزيتون

نمزج المكونات معا ثم نضيف القليل من زيت الروزماري ،ونقوم بطلاء الشعر من الجدور الى الاطراف وبعد تغطيته نتركه لمدة 30 دقيقة تم نشطفه بالماء الفاتر

الافوكادو واحدة من اكثر الثمرات استخداما في مجال التجميل و هدا راجع لاحتوائها على مركبات مهمة لاصلاح الاضرار التي يتعرض لها الشعر ولهدا نقدم اليك سيدتي هته الوصفة

اولا نقوم باعداد خليط من هرس حبتا الموز و الافوكادو و القليل من زيت اللوز ،تم نقوم بتدليك فروة الراس بالخليط المحصل عليه،ولا ننسا تغطية الراس بقبعة  بلاستيكية او منشفة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة تم نشطف بالماء جيدا مع تدليك فروة الرأس

قومي سيدتي بعصر حبة واحدة من البصل ثم اطلي راسك بالعصير و دلكيه بلطف ثم بعد مدة لا تقل عن 15 دقيقة اشطفيه بالماء و الشامبو وكرري العملية مرة بالاسبوع لملاحظة النتيجة